En undersøgelse udført af Gregory Bratman fra Stanford universitet viser, at en gåtur gennem en skov har en positiv effekt på vores evne til, at behandle og bearbejde negative tilbagevendende tanker – også kendt som rumination
To fokusgrupper blev bedt om, at svare på en række spørgsmål efter en gåtur gennem en skov og en fortravlet hovedgade. Testpersonerne som havde gået gennem en skov, havde en markant bedre evne til, at lægge problemer fra sig, og se fremad og finde løsninger i modsætning til testpersonerne fra hovedgaden
Rumination
Vores hjerner er indrettet således, at vi fra tid til anden hænger fast i en negativ tankerække, og vi vender og drejer de samme tanker igen og igen og har svært ved at slippe dem. Populært kaldes det også for rumination, (Engelsk; drøvtygning), og er en henvisning til køers uendelige tygning
Kilde: iheartintelligence
