Havearbejde har en gunstig effekt, når det gælder forebyggelse og behandling af stress.
Havearbejde er godt. Det vidste vi allerede, men der findes dokumentation for, at haveterapi har en gunstig effekt, er forebyggende og hjælper imod stress og de mange følgesygdomme som følger med stress; depression og hjerte-kar-sygdomme for eksempel.
Ved at arbejde i haven får man motion, solens lys og denne kombination stimulerer hjernens indhold af serotonin. I et kontrolleret videnskabeligt forsøg opdagede forskere, at 30 minutters dagligt havearbejde ligefrem kunne måles i blodets indhold af stresshormonet kortisol.
Kilde: Politiken
